Cara Minum Madu Yang Efektif

Cara Minum Madu Yang Efektif

Hingga saat ini, madu masih menjadi salah satu jenis minuman menyehatkan yang memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan manusia. Oleh sebab itu biasakanlah untuk mengkonsumsi madu secara rutin dan teratur agar manfaat dari madu tersebut bisa anda rasakan secara maksimal.

Namun, jika kita mengkonsumsi madu tersebut semaunya sendiri tanpa memperhatikan tentang cara minum madu yang efektif, maka manfaat dari amdu yang sangat banyak tersebut tidak akan bisa maksimal. Untuk pengetahuan anda, berikut ini akan dijelaskan mengenai cara minum madu yang efektif sehingga manfaatnya akan bisa kita rasakan secara maksimal. Adapun beberapa cara minum madu tersebut adalah sebagai  berikut :

  1. Sebaiknya konsumsi madu sebelum makan. Konsumsilah madu pada saat perut dalam keadaan kosong agar penyerapannya makin maksimal oleh sistem pencernaan.
  2. Langsung konsumsi madu dalam kondisi apa adanya, artinya tidak perlu diolah terlebih dahulu agar nutrisi di dalam madu tetap terjaga dengan baik.
  3. Pastikan cara konsumsi madu anda tepat dengan menggunakan sendok plastik atau sesuatu yang berbahan kayu untuk mengaduknya.
  4. Cara minum madu yang betul adalah dengan mengocok madu berlawanan arah jarum jam
  5. Idealnya takaran minum madu dalam sehari bagi anda yang sudah menginjak usia dewasa adalah sebanyak 100-200 gram per hari
  6. Cara mengkonsumsi madu yang baik salah satunya dengan tidak menambahkan madu ke dalam air panas yang mendidih karena dapat menghancurkan enzim yang terkandung di dalam madu.

Madu bukan hanya untuk orang tua saja, madu juga sangat baik diberikan kepada anak – anak yang usianya di atas 1 tahun. Nah, anda bisa memilih produk madu anak Provitamon untuk anda berikan kepada anak anda secara rutin dan teratur setiap hari agar kondisi kesehatan anak anda tetap terjaga setiap hari. Madu Provitamon dijual secara online oleh beberapa toko online ternama di Indonesia yang sudah cukup lama jual Provitamon kepada masyarakat dengan menggunakan aplikasi web dan aplikasi mobile.

Beberapa toko online yang menjual madu Provitamon tersebut adalah Bukalapak, Tokopedia serta Shopee. Dengan melakukan pemesanan secara online, anda akan bisa mendapatkan madu anak Provitamon tersebut secara mudah dan praktis.

Kerusakan akibat tidak sadar kesehatan lingkungan hidup

Lingkungan hidup perlu sekali dilestarikan, sebab dengan melestarikan lingkungan hidup maka kehidupan kita akan lebih nyaman. Sebab lingkungan yang tidak lestari lambat laun akan mengganggu kelangsungan hidup manusia pula.

Namun sayangnya, sekarang ini tidak semua orang sadar akan kesehatan lingkungan  hidup. Beberapa kondisi menunjukkan kerusakan yang diakibatkan oleh kurangnya kesadaran masyarakat akan lingkungan. Misalnya adalah bencana alam seperti banjir dan lain sebagainya, namun, kerusakan lingkungan juga selaras dengan kemajuan hidup manusia yang mengarah pada masa modern.

Beberapa hal ini adalah kerusakan lingkungan hidup yang diakibatkan oleh kemajuan peradaban manusia, di antaranya adalah :

  • Meningkatnya polusi

Polusi semakin meningkat itu jelas terlihat dari bagaimana kondisi udara yang semakin kotor. Hal ini diakibatkan banyaknya kegiatan industri yang menghasilkan asap ke udara. Dan semakin meningkatnya kegiatan industri tersebut maka semakin tinggi pula jumlah asap pabrik di udara. Dan ini menjadikan kondisi udara di perkotaan menjadi panas dan udaranya tidak segar. Polusi udara juga diakibatkan oleh semakin banyaknya kendaraan bermotor.

Hal ini terlihat dari bagaimana keadaan jalanan yang semakin padat dan kemacetan terjadi di mana mana. Dari kendaraan juga selain polusi udara juga ada  polusi suara yang diakibatkan oleh suara bising dari kendaraan bermotor tersebut. Adapun polusi lain yang diakibatkan oleh industri pabrik adalah polusi di air karena limbah dari pabrik akan menyebabkan pencemaran pada air.

  • Semakin berkurangnya lahan hijau dan lahan serapan air

Kemajuan peradaban manusia juga menjdikan kehidupan manusia, maka semakin banyak pula lahan tanah yang dijadikan tempat hunian, sebab setiap tahunnya permintaan akan hunian semakin meningkat. Dan hal ini menyebabkan semakin berkurangnya lahan hijau yang ditanami pepohonan dan juga lahan serap air, maka tidak heran jika bencana banjir di mana mana.

Itulah beberapa kerusakan alam yang diakibatkan oleh kemajuan epradaban manusia dan juga kurangnya kesadaran masyarakat akan kesehatan lingkungan  hidup. Maka dari itu hendaklah kita menjaga kesehatan dari lingkungan hidup kita.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Masalah pada gigi bisa terjadi karena berbagai hal seperti kurangnya memperhatikan akan kesehatan gigi dan mulut. Untuk masalah yang bisa terjadi pada gigi dan mulut pun juga cukup banyak, mulai dari gigi berlubang, gusi berdarah atau bengkak, sariawan, dan yang lainnya. Tentunya jikatidak ingin muncul maka bagaimana perawatan yang dilakukan untuk menjaganya harus benar-benar diperhatikan.

Untuk melakukan perawatan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut berbagai cara mudah dapat dilakukan yang semuanya dengan biaya yang juga terjangkau. Anda dapat memanfaatkan berbagai bahan alami disekitar anda atau melakukan aktivitas yang bermanfaat membantu kesehatan gigi dan mulut. Dan untuk lebih jelasnya berikut ini diantara 5 cara dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

  1. Rajin-rajinlah menggosok gigi secara teratur. Menggosok gigi secara teratur dan benar dapat menjadi cara pertama yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Dalam hal ini minimalnya dilakukan dua kali sehari dengan cara menyikat yang tepat.
  2. Konsumsi sayuran dan buah-buahan. Sayuran yang dikonsumsi bermanfaat dalam membersihkan sisa makanan yang menempel atau flak pada gigi serta bisa membentuk lapisan email gigi. Untuk jenis sayurannya sendiri seperti yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel, brokoli dan labu. Sedangkan buah-buahan bisa memberikan manfaat untuk kekuatan gigi sekaligus membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut.
  3. Konsumsi air lemon. Dalam air lemon terkandung asam sitrat yang bermanfaat dalam membuat gigi menjadi lebih putih. Caranya anda dapat menyikat gigi dapat digunakan air lemon yang ditambahkan dengan sedikit garam.
  4. Konsumsi susu. Dalam susu terkandung kalsium yang tinggi yang baik untuk menguatkan gigi. Selain itu produk olahannya seperti keju dan yogurt juga sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
  5. Gunakan sikat gigi yang baik. Untuk hal ini anda dapat mengganti sikat gigi anda minimalnya 3 bulan sekali. Selain itu dalam menjaga kebersihannya sebaiknya sikat gigi dijauhkan dari toilet dan dibersihkan sebelum dipakai.