Jenis Makanan untuk Anak Hiperaktif

Bicara mengenai anak hiperaktif, sebenarnya kondisi ini bukanlah suatu hal yang harus dibuat susah para orang tua. Pasalnya, anak yang hiperaktif memang tidak bisa diam, namun terkadang kreatifitasnya melebihi batas dan bisa menjadi anak-anak yang hebat. Hanya saja, dibutuhkan perhatian khusus pada tumbuh kembang mereka, misalnya pada pola makan. Yuk, simak beberapa jenis makanan yang wajib dikonsumsi anak ADHD agar perkembangannya terjaga.

Makanan yang Disarankan untuk Anak Hiperaktif

anak hiperaktif
anak hiperaktif

source: https://www.dancow.co.id/dpc//sites/default/files/2018-08/65edcaa1251d778bb7a0f37bf06eb323354b8b31_0.jpeg

ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah suatu gejala dimana anak sulit untuk diam dan cenderung aktif bergerak. Anak-anak yang cukup hiperaktif ini biasanya akan mudah dialihkan fokusnya karena banyak hal yang menjadi perhatiannya. Memiliki anak hiperaktif tidak perlu dibuat resah. Salah satu cara terbaik merawat mereka adalah dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsinya. Adapun beberapa jenis makanan tersebut antara lain :

  1.     Telur

Anak yang hiperaktif memang paling pas jika mengkonsumsi telur dalam asupan hariannya. Hal ini karena telur memiliki sumber Protein tinggi dan dapat meningkatkan kinerja otak anak. Dengan begitu, konsentrasi anak akan meningkat dan aktivitasnya tidak begitu banyak.

  1.     Omega-3

Selain telur yang kaya Protein, makanan yang mengandung Omega-3 sangat dianjurkan untuk dikonsumsi anak Anda yang hiperaktif. Hal ini karena Omega-3 mampu meningkatkan kecerdasan otak si kecil sehingga fokusnya tetap terjaga.

Namun rupanya, tidak semua jenis ikan mengandung Omega-3. Beberapa jenis ikan yang disebut mengandung Omega-3 adalah Ikan Salmon, Ikan Sarden, dan Ikan Kembung. Adapun beberapa jenis ikan yang tidak mengandung zat ini dan malah beresiko mengandung merkuri adalah Ikan Todak dan Ikan Makarel. Untuk Anda ketahui, merkuri dilarang dikonsumsi anak ADHD karena dapat meningkatkan kehiperaktifan mereka.

  1.     Susu

Terakhir, Anda bisa memberikan susu kepada si kecil yang hiperaktif. Susu dikenal mengandung Protein, Mineral, hingga Kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang, perkembangan anak, dan juga menjaga sistem saraf. Dengan minum susu, maka anak yang cenderung hiperaktif bisa lebih fokus pada satu kegiatan. Salah satu merk susu yang menjadi andalan dan wajib dikonsumsi adalah Susu Dancow.

Demikian ulasan mengenai beberapa jenis makanan yang wajib dikonsumsi anak agar fokus dan perkembangannya terjaga. Semoga ulasannya bermanfaat.

Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19

Bagi  masyarakat yang terbiasa beraktivitas di luar rumah tentu kondisi seperti ini memberikan banyak dampak. Banyak di antaranya yang merasa tertekan, sedih, khawatir, marah, bingung dan juga depresi. Apa yang dirasakan merupakan kondisi normal ketika hidup dalam situasi epidemi seperti ini.

Kondisi tersebut tidak bisa diabaikan begitu saja karena bisa mengganggu kesehatan mental. Supaya kesehatan mental tetap terjaga sebaiknya selalu menjaga pikiran tetap jernih.Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghadapi stress selama pandemi Covid-19 ini.

5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi 

1.Tetap Menjaga Hubungan Baik dengan Orang-orang yang Disayangi 

Tips pertama yang bisa dilakukan adalah dengan tetap menjaga hubungan baik dengan orang-orang yang disayangi. Anda bisa memanfaatkan keberadaan telepon, e-mail, Whatsapp Atau media sosial lainnya. Tujuannya untuk saling menguatkan dan juga memberi motivasi selama menjalani masa sulit seperti saat ini.

  1. Saling Mendengarkan atau Sharing 

Salah satu kebutuhan mendasar dari manusia adalah mendengarkan ataupun didengarkan. Bagi Anda yang memiliki masalah atau sesuatu yang mengganjal bisa menceritakannya kepada orang yang dipercayai. Ceritakan semua perasaan Anda serta bagilah  suasana hati dengan keluarga, teman ataupun orang yang dikasihi.

  1. Menggunakan Sumber Terpercaya untuk Mendapatkan Informasi tentang Covid-19

Kemajuan teknologi seperti saat ini memberikan dampak positif dan juga negatif. Salah satu dampak negatifnya adalah banyak beredarnya berita hoax. Maka dari itu, tidak semua informasi mengenai Covid-19 bisa dianggap benar.Maka dari itu, carilah informasi yang tepat dari sumber terpercaya, seperti situs web Kementerian Kesehatan, WHO ataupun Dinas Kesehatan. 

  1. Menerapkan Gaya Hidup Sehat 

Saat sedang di rumah saja disarankan untuk selalu menjaga tubuh tetap sehat dengan menerapkan gaya hidup sehat. Atur pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, jangan lupa untuk mengatur pola tidur Anda dan istirahat yang cukup. Selalu rutin olahraga dan melakukan aktivitas fisik.

  1. Kurangi Waktu untuk Menonton, Membaca atau Mendengarkan Berita yang Meresahkan

Saat berada di rumah sebaiknya mengurangi aktivitas untuk menonton, membaca dan juga mendengarkan berita yang meresahkan. Ganti aktivitas tersebut dengan bacaan dan juga tontonan yang menghibur hati Anda dan keluarga. Ceritakan hari-hari selama di rumah dengan hal-hal yang menyenangkan dan juga menenangkan hati.

  1. Tidak Perlu Panik, Cucilah Tangan dengan Sabun 

Menggunakan sabun dan juga air bisa dibilang sudah cukup karena sabun bisa menembus lapisan lemak virus, lalu menghancurkannya. Aliran air kemudian akan menghanyutkan debu dan juga sisa-sisa virus yang telah dihancurkan tersebut. Anda tidak perlu panik mencari maupun membeli cairan antiseptik handrub yang harganya sangat mahal.

  1. Selalu Disiplin dan Menjadi Pelindung Kehidupan 

Meski Hidup di negara khatulistiwa yang panas dan juga lembap, bukan berarti penyebaran virus Covid-19 tidak bisa menyerang. Faktanya penyebaran virus ini tidak terpengaruhi oleh cuaca, bahkan bisa bertransmisi di semua area. Maka dari itu, jangan lupa untuk memakai masker, hindari keramaian, menerapkan social distancing, jangan piknik, jangan mudik dan sebagainya. Lindungi kehidupan keluarga, orang lain yang kita cintai di kampung halaman.

  1. Bahagiakan Hati dengan Membantu Orang Lain 

Mulailah bersimpati atau empati kepada orang lain dengan cara mulai memikirkan orang lain dan bagaimana membantunya. Gunakanlah kemampuan yang dimiliki untuk membantu orang lain. Donasi sekecil apapun yang diberikan tidak akan luput dari perhitungan-Nya.

  1. Saling Mendoakan 

Dalam masa pandemi ini jangan lupa untuk selalu berdoa, memohon supaya keluarga selalu diberikan kesehatan serta dijauhkan dari penyakit. Doakan juga pasien, teman, petugas medis, san semua orang supaya selalu diberikan kesabaran, ketenangan maupun kekuatan dalam menghadapi pandemi ini. Mintalah mohon supaya pandemi ini bisa segera berakhir.  

  1. Jika Sudah Tidak sanggup, Hubungi Tenaga Kesehatan Profesional 

Apabila Anda merasa sudah tidak sanggup dengan situasi seperti ini, sebaiknya segera menghubungi tenaga kesehatan profesional. Ada banyak hotline yang bisa dihubungi untuk sekedar melakukan konsultasi dengan tenaga profesional, seperti dokter, psikolog klinis, psikiater dan dokter spesialis kejiwaan.

Anda juga bisa mengunjungi situs kesehatan Halodoc sebagai media konsultasi seputar kesehatan mental dalam menghadapi pandemi ini. Halodoc bisa menjadi media yang efektif dan mudah dijangkau dalam waktu yang cepat. 

Nah itulah 10 tips menjaga kesehatan mental selama pandemi Covid-19 ini. Bisa dibilang tips-tips yang disampaikan di atas sangat mudah untuk dilakukan. Semoga tips yang disampaikan bisa memberikan banyak manfaat. 

Inspiratif Manfaat Susu Milo Untuk Kecantikan

Mayoritas orang menjadikan susu bubuk sebagai minuman yang menyehatkan seluruh anggota keluarga, padahal susu bubuk memiliki manfaat untuk kesehatan loh. Alhasil seseorang yang tak menyukai minum susu dapat mengaplikasikannya pada wajah, cukup sediakan susu milo secukupnya agar kulit wajah kenyal dan bersinar.

Manfaat Susu Milo Untuk Kecantikan Wajah

Milo
Milo

Zaman modern ini banyak cara instan tampil cantik, sayangnya memiliki resiko yang tinggi. Alih-alih ingin cantik, justru jelek dan kehilangan kepercayaan diri. Lebih baik menggunakan susu bubuk untuk kecantikan wajah, pasalnya wajah menjadi pusat perhatian pertama. Untuk itulah dibawah ini ada manfaat susu produk nestle yang dapat digunakan, diantaranya adalah:

  1.   Mengatasi Kulit Kusam

Padatnya aktivitas outdoor membuat kulit wajah cepat kusam dan menghilangkan kepercayaan diri anda, apalagi kaum wanita cenderung mudah frustasi jika wajahnya tidak cantik. Solusinya adalah membuat masker berbahan susu bubuk secara rutin, gunakanlah masker susu setiap pagi dan sore agar hasilnya maksimal.

Sebelum mengoleskan masker ke wajah, pastikan anda mencuci muka agar kotoran yang menempel hilang. Pilihlah tempat yang nyaman seperti ruang keluarga atau kamar selama memakai masker susu, tujuannya agar tidak terganggu lalu lalang keluarga sehingga kandungan maskernya meresap sempurna ke wajah anda.

  1.   Wajah lebih Bercahaya Dan Awet Muda

Susu milo memang rasanya nikmat dan membuat yang meminumnya ketagihan, sementara saat diaplikasikan menjadi masker membuat wajah anda bercahaya dan awet muda. Hal tersebut karena susu bubuk mengandung vitamin khas kecantikan dan anti penuaan sehingga menjadi alternatif kecantikan tanpa efek samping.

  1.   Kulit Lebih Ringan Dan Lembab

Produk nestle mengandung asam laktat yang berguna pada kesehatan tubuh dari luar maupun dari dalam, untuk itulah cocok diminum atau dijadikan masker susu. Dengan begitu memberikan kulit wajah yang lembab dan lebih ringan karena kotoran yang menempel terangkat sempurna, pastinya wajah sehat tanpa jerawat atau komedo.

  1.   Produksi Kolagen Meningkat

Susu bubuk memiliki peran pembentukan sel darah merah sehingga membuat kulit selalu sehat dan terawat dari dalam, jika anda rutin menggunakan masker susu maka produksi kolagen meningkat sehingga wajah selalu berseri walaupun beraktifitas di luar ruangan.

Susu milo memang bermanfaat bagi semua orang sesuai dengan caranya sendiri, baik itu diminum atau diaplikasikan menjadi masker. Untuk itulah ke 4 manfaat masker susu bubuk diatas dapat dijadikan acuan agar tidak ragu mengaplikasikannya.

Alat Tes Kesuburan Wanita dengan HSG

Setiap suami dan istri di mana saja akan mendambakan kehadiran bayi sesegera mungkin ketika mereka menikah, beberapa dari mereka bahkan berkonsultasi dengan dokter kandungan dengan harapan memiliki bayi sesegera mungkin. 

Namun, berbagai kendala sering muncul hingga beberapa pasangan yang ingin melakukan program untuk memiliki anak, biasanya dokter menyarankan beberapa cara untuk dapat mengidentifikasi kesuburan masing-masing pasangan. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang alat tes kesuburan wanita dengan HSG.

alat tes kesuburan
                                                                               alat tes kesuburan

Apa itu HSG?

Untuk beberapa pasangan yang mengalami kesulitan memiliki bayi, dokter biasanya akan menyarankan untuk melakukan beberapa tes dengan harapan menemukan penyebab infertilitas, tes dapat dalam bentuk hysterosal finography atau HSG, dalam melakukan tes ini dokter dapat melihat dari struktur rahim dan tuba fallopi melalui melihat struktur uterus dan mengidentifikasi kesuburan, sinar-X juga dapat melihat keberhasilan operasi ligasi tuba fallopi yang dilakukan oleh pasien.

Apa yang Anda Ketahui tentang Alat Tes Kesuburan dengan HSG? 

Prosedur

Persiapan

Pasien yang memiliki pengalaman melakukan tes ini biasanya diberi jenis obat penghilang rasa sakit satu jam sebelum pemeriksaan, karena beberapa wanita mengatakan bahwa ketika melakukan tes HSG ini dapat menyebabkan rasa sakit yang ekstrim, untuk beberapa wanita beberapa bahkan diresepkan obat penenang sehingga dapat merasa lebih santai tepat sebelum menjadwalkan tes HSG. 

Waktu tes

Sebelum melakukan tes, dokter biasanya memberi tahu jadwal beberapa hari atau beberapa minggu setelah masa menstruasi, hal ini dilakukan untuk memastikan pasien tidak hamil saat melakukan tes, karena diketahui bahwa tes ini sangat berbahaya untuk janin. 

Untuk mengurangi risiko infeksi, pasien juga harus memberi tahu dokter jika ada kemungkinan hamil saat melakukan tes ini. Tes ini tidak dianjurkan untuk pasien yang mengalami pendarahan vagina dan menderita penyakit radang panggul.

Penentuan hasil

Untuk mendapatkan keakuratan tes Hysterosalpingography, harus dilakukan satu minggu setelah periode menstruasi berakhir atau ketika perdarahan uterus berhenti, untuk mendapatkan penjelasan yang lebih struktural, dokter biasanya merekomendasikan untuk melakukan tes lebih lanjut dalam bentuk pemeriksaan uterus laparoskopi, dengan melakukan tes ini dapat melihat kondisi rahim dalam rahim 3-dimensi.

Cek Masa Subur dengan Femometer Teratur

Bagi setiap pasangan yang sudah menikah tentu mengharapkan kehadiran buah hati di tengah keluarga. Apalagi jika penantian nya sudah cukup lama dan melakukan berbagai cara mulai dari pengobatan secara medis maupun herbal. Hal ini tidak terlepas dari kerinduan akan seorang anak yang menjadi penghibur di tengah-tengah keluarga.

Tidak semua pasangan diberi anugerah mudah untuk mendapatkan seorang anak. Bahkan ada yang harus melewati beberapa proses. Namun ada satu hal yang terkadang banyak dilupakan oleh pasangan. Yaitu untuk mengetahui masa subur seorang istri di mana waktu ini sangat penting karena sel telur dalam keadaan matang dan siap untuk dibuahi. Jika berkaitan dengan cek masa subur maka berhubungan erat dengan siklus haid.

cek masa subur
cek masa subur

Sayangnya tidak semua wanita bisa mengetahui masa subur nya dikarenakan siklus haid yang tidak teratur. Lantas, apakah kemungkinan untuk hamil begitu kecil? 

Tak perlu bersedih karena sekarang ini cukup banyak kemudahan yang ditawarkan terutama bagi mereka yang ingin mengetahui masa subur tanpa harus menghitung siklus haid dengan kalender. Cek masa subur bisa dilakukan dengan menggunakan satu alat yang bernama femometer. Alat ini dirancang secara khusus guna mengetahui keadaan tubuh dengan menggunakan air liur sebagai sampel.

Air liur mengandung hormon yang diperlukan untuk mengetahui masa subur apalagi jika anda menggunakannya pada pagi hari. Dengan menggunakan alat ini tak perlu lama untuk melihat hasilnya karena sudah langsung terlihat pada smartphone yang dari install aplikasi femometer.

Untuk mendapatkan alat ini anda bisa membeli secara online atau pun mengunjungi apotik terdekat. Pastikan jika alat yang anda beli asli agar hasilnya akurat dan sesuai dengan yang diharapkan. Lebih baik anda mencari tahu tentang fitur apa saja pada alat ini sehingga bisa membedakan mana yang asli dan yang palsu.

Apa sih manfaat dari mengetahui masa subur? Seperti yang dijelaskan di awal artikel bawa manfaat seorang wanita mengetahui masa subur adalah memperbesar kemungkinan terjadinya hamil. Hal ini berlandaskan keadaan sel telur dalam keadaan matang dan siap untuk dibuahi.

Makanan Buat Ibu Hamil yang Tidak Membuat Mual

Ibu yang sedang hamil apalagi di masa trimester pertama kebanyakan tidak lepas dari rasa mual. Bahkan pada beberapa ibu hamil tidak dapat kemasukan makanan sedikitpun. Ada pula yang sudah makan tetapi setelah selesai makan rasa mual mendera sehingga makanan keluar lagi. Makanan buat ibu hamil memang sebaiknya tidak sembarangan agar tidak menimbulkan rasa mual. 

Menu makanan untuk ibu hamil juga harus sesuai dengan pola makan yang sehat. Ketika hamil maka otomatis membutuhkan makanan yang lebih bergizi dan lebih banyak dibandingkan saat sebelum hamil. Makanan tersebut merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin di masa pertumbuhannya sekaligus untuk daya tahan tubuh ibu. Oleh karena itu dibutuhkan asupan gizi dengan pola yang benar.

Makanan buat ibu hamil
Makanan buat ibu hamil

Menu makanan yang disediakan untuk ibu hamil di masa trimester pertama sebaiknya khusus dan tidak membuat mual. Seperti yang telah diketahui bahwa sebagian besar merasakan mual-mual di masa trimester pertamanya.

Beberapa makanan buat ibu hamil yang tidak membuat mual.

  • Buah

Rasa segar buah-buahan dapat mencegah rasa mual dan akan mampu untuk mengalihkan rasa mual yang ada. Tetapi tidak sembarang buah yang dikonsumsi. Buah yang baik untuk mencegah rasa mual ibu hamil adalah buah apel, lemon, jeruk, pepaya dan pisang. Pisang mengandung vitamin B6 untuk mengurangi mual. Rasa dan aroma segar buah jeruk dan lemon mencegah mual untuk ibu hamil.

  • Biskuit

Makan biskuit di pagi hari dapat mencegah rasa mual. Biskuit mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tenaga untuk ibu hamil di pagi hari. Biskuit juga bermanfaat untuk menyerap asam lambung sehingga mengurangi rasa mual.

  • Makanan dingin

Rasa dingin yang masuk ke mulut dapat mengurangi rasa mual. Makanan buat ibu hamil ini dapat makan es krim yang mengandung susu dan yoghurt. Atau bisa juga salad sayuran maupun salad buah yang dingin.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung vitamin B yang bermanfaat untuk mencegah rasa mual pada ibu hamil. Jenis makanan ini juga bermanfaat untuk pertumbuhan janin. Makan segenggam kacang-kacangan di pagi atau sore hari dapat mengurangi rasa mual. Jenis kacang-kacangan yang paling baik untuk ibu hamil adalah kacang almond.

  • Makanan berserat

Sayur-sayuran mempunyai kandungan serat yang tinggi dan sangat bagus untuk pencernaan. Ibu hamil yang sering mengkonsumsi sayuran justru sangat baik untuk kesehatan ibu dan janinnya. Pencernaan juga menjadi lebih lancar. Jika ibu hamil ingin sayuran segar maka harus dipastikan kebersihannya.

Ibu hamil memang rentan merasa mual yang ujungnya dapat muntah. Oleh karena itu makanan untuk ibu hamil harus khusus yang tidak membuat rasa mual. Ibu yang sedang hamil harus memenuhi nutrisinya untuk pertumbuhan janin dan kesehatan dirinya. 

4 Faktor Penyebab Haid Tidak Teratur

Kesehatan sistem reproduksi seorang wanita bisa dilihat dari siklus menstruasinya setiap bulan. Jika organ reproduksinya sehat, maka tamu bulanannya akan datang secara teratur atau hanya terlambat beberapa hari saja. Namun apabila siklus haid tidak teratur atau berantakan, maka besar kemungkinan ada suatu gangguan yang merusak sistem reproduksi seorang wanita. Sebagian kaum hawa mungkin akan menyepelekan hal tersebut sebelum menikah.

Lain halnya ketika Anda telah memiliki pasangan resmi dan berencana untuk memiliki momongan. Saat ingin menjalani program hamil secara alami, salah satu yang harus dilakukan adalah mengatur keteraturan siklus haid. Hal tersebut dikarenakan terjadinya ovulasi sangat berkaitan erat dengan hormon yang mengatur datangnya menstruasi. Haid akan terjadi apabila sel telur yang telah matang tidak dibuahi oleh sel sperma.

haid tidak teratur
haid tidak teratur

Peluruhan dinding rahim menandakan bahwa tahap-tahap normal dalam keseimbangan hormonal berlangsung dengan sangat baik. Berikut ini beberapa penyebab umum terjadinya haid tidak teratur.

  • Stress dan kelelahan fisik

Saat pikiran Anda mengalami stress, maka secara otomatis hormon yang mengatur siklus menstruasi akan terganggu. Akibatnya, haid tidak kunjung datang. Seperti yang diketahui, pikiran seseorang adalah sumber dari berbagai macam gangguan pada tubuh. Oleh karena itu, berusahalah untuk selalu rileks. Luangkan sedikit waktu untuk melakukan aktivitas yang sangat Anda sukai.

  • Kurang gizi

Seseorang yang terindikasi memiliki gizi kurang baik akan memiliki siklus haid tidak normal. Hal tersebut karena nutrisi dalam makanan juga berperan penting dalam mengatur sistem hormonal tubuh. Apabila ada zat gizi yang tidak terpenuhi, maka otomatis akan mengacaukan sistem reproduksi Anda.

  • Keseimbangan hormon terganggu

Poin inilah yang berperan langsung dalam pengaturan siklus haid. Ada banyak penyebab yang bisa mengakibatkan keseimbangan hormon dalam tubuh terganggu. Salah satu diantaranya adalah penggunaan kontrasepsi hormonal.

  • PCOS

Poly Cyclic Ovarian Syndrome merupakan masalah yang paling banyak terjadi sebagai penyebab gangguan reproduksi. Kondisi ini mengakibatkan menstruasi tidak teratur disebabkan sel telur yang ukurannya tidak bisa membesar karena fungsi indung telur tidak normal.

Itulah beberapa penyebab yang bisa mendasari haid tidak teratur. Jika ingin segera memiliki momongan, Anda bisa juga memanfaatkan alat yang bisa mendeteksi terjadinya ovulasi, seperti femometer. Selamat mencoba!

4 Faktor Utama Penyebab Ketombe

Kebanyakan masalah yang muncul pada kulit kepala adalah adanya serpihan kulit kepala yang berwarna putih atau terkadang keabu-abuan, serpihan kulit kepala ini sangat mudah terlihat di kepala dan berjatuhan ke bahu.

Serpihan kulit kepala ini biasa disebut dengan ketombe atau dandruff, permasalahan ini sebenarnya tidaklah menular dan sangat kecil potensinya untuk berubah menjadi penyakit serius, namun tetap saja masalah kulit kepala ini menimbulkan masalah baru yaitu masalah kenyamanan dan kepercayaan diri.

Ketombe
Ketombe

Berikut ini faktor-faktor yang menjadi penyebab munculnya permasalahan berupa serpihan kulit kepala, yaitu:

1. Gangguan kelenjar sebum atau penghasil minyak.

Kelenjar sebum yang terganggu dan berakibat pada produksi minyak berlebih dapat menjadi penyebab munculnya ketombe pada kulit kepala. Untuk itu sangat diimbau bagi Anda untuk selalu memperhatikan tingkat sebum, dengan cara yang sederhana yaitu sebisa mungkin untuk menghindari penggunaan produk penata rambut seperti penggunaan hairspray dan pomade. Selain itu selalu jaga asupan air agar kulit kepala selalu terhidrasi dengan baik.

2. Kulit kepala yang kering

Kulit kepala yang kering akan mudah merangsang tumbuhnya serpihan putih pada kulit kepala karena kulit kepala yang tidak sehat mudah terinfeksi jamur, selain itu juga akan berimbas pada rambut rusak dan mudah patah. Dapat diatasi dengan keramas secara teratur menggunakan Shampo CLEAR baru dengan kandungan Triple Anti Dandruff Technology.

3. Terinfeksi Jamur

Infeksi jamur pada kulit kepala dapat menjadi penyebab utama timbulnya ketombe. Infeksi jamur bisa terjadi jika keadaan kulit kepala lemah akan perlindungan. Untuk itu sangat diperlukan perlindungan kulit kepala agar tetap kuat, sehingga tidak mudah terinfeksi oleh jamur.

Salah satu cara menjaga dan mengembalikan kekuatan perlindungan kulit kepala adalah dengan melakukan perawatan pada kulit kepala Anda dengan menggunakan Shampo CLEAR Anti-Dandruff dengan kandungan Bio-Booster yang mengembalikan kekuatan perlindungan pada kulit kepala.

4. Stres

Stres juga dapat memicu timbulnya permasalahan pada kulit kepala, untuk itu se bisa mungkin Anda harus dapat mengelola dengan baik tingkat stres.

Faktor Aplikasi Masa Subur Tidak Akurat

Beberapa cara wanita lakukan untuk mengetahui kapan ia subur dan tidak subur. Baik dengan cara manual maupun dengan penggunaan aplikasi masa subur yang banyak tersedia. Masa subur adalah kondisi indung telur (ovarium) saat mengeluarkan sel telur yang telah matang untuk siap dibuahi oleh sperma.

Masa subur dipengaruhi oleh hormon FSH dan LH yang membentuk hormon estrogen dan progesteron sebagai penyangga sel telur yang telah berhasil dibuahi pada rahim (uterus). Masa subur tidak dapat dipastikan kapan akan terjadi, namun menurut para ahli, ovulasi atau masa subur akan terjadi ketika FSH menurun dan LH menaik pada perbandingan tertentu maka akan terjadi ovulasi.

Kondisi fisik yang mudah dikenali ketika sedang terjadi ovulasi adalah terdapatnya cairan kental berbentuk lendir lengket yang dapat dibentangkan hingga 6 cm tanpa terputus dari vagina. Cairan lengket itu mengandung sel telur yang turun ketika ovulasi terjadi.

aplikasi masa subur
aplikasi masa subur

Namun dengan kecanggihan teknologi, kini kamu dapat mengetahui masa subur melalui aplikasi dan dapat kamu gunakan kapan dan dimana saja. Namun tidak menutup kemungkinan aplikasi ini dapat memberikan data yang tidak akurat, hal ini dapat diakibatkan oleh beberapa faktor, seperti:

  • Input Data Yang Tidak Tepat

Data yang harus di masukan pada aplikasi harus akurat. Salah satu data yang harus tepat adalah data dari suhu basal tubuh. Suhu Basal tubuh adalah acuan pertama dari data yang dihasilkan oleh aplikasi.

  • Siklus Haid Yang Tidak Teratur

Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda, sedangkan aplikasi masa subur pada umumnya mengumpulkan data berdasarkan perhitungan siklus normal yaitu 21-36 hari.

  • Aplikasi Yang Tidak Tepat

Menurut penelitian dari 53 aplikasi masa subur yang ada, hanya 4 diantaranya yang memiliki akurasi yang tepat. Maka dari itu sebaiknya Anda memilih aplikasi yang tepat dan telah terbukti akurasinya.

Dari faktor yang telah disebutkan input data suhu basal tubuh yang tepat menjadi faktor utama keberhasilan mengetahui masa subur, maka dari itu sebaiknya Anda menggunakan termometer Basal yang tepat, Anda bisa coba menggunakan termometer Basal dari Femometer yang telah terbukti kualitas dan akurasinya yang dapat langsung disambungkan dengan aplikasi masa subur.

Kemudian dalam penggunaan sebaiknya Anda mengetahui apakah aplikasi tersebut dapat memberikan data yang akurat atau tidak.

3 Tips Mengatasi Rambut Rontok

Penampilan yang sempurna itu tidak hanya dilihat dari bersihnya wajah saja, melainkan juga rambut yang tampak terlihat segar dan bersih. Namun, seringkali rambut menjadi salah satu masalah yang urgen bagi setiap orang. Akibat dari terabaikan nya perawatan pada rambut akan menjadikan fatal, yakni bikin ketombe dan rambut rontok. Dalam hal ini bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Anda tidak usah khawatir sebenarnya, hanya cukup dengan menggunakan shampoo CLEAR Anda sudah bisa merawat rambut Anda dengan sempurna. 

Penyebab Rambut Rontok

Adapun salah satu dari faktor munculnya rambut rontok dan ketombe membandel di kulit kepala Anda ini sebenarnya cukup sekali bervariasi sekali, mulai dari kekurangan zat besi sehingga rambut menjadi tidak sehat. Kemudian perubahan pada hormon di dalam tubuh Anda, kulit kepala bermasalah, Serta perawatan rambut yang tidak sesuai, hal ini bisa menjadikan kulit kepala Anda terganggu sehingga mengakibatkan rambut rontok dan juga ketombe membandel.

Mengatasi Rambut Rontok
Mengatasi Rambut Rontok

Selain itu juga, ada beberapa faktor dari rambut rontok ini salah satunya adalah penggunaan shampo yang kurang tepat dan kurang nutrisi. Maka dari itu gunakan lah Shampo CLEAR yang aman di kulit kepala Anda. Setelah itu gunakan lah bahan-bahan alami yang ada seperti:

1. Indah Buaya

Salah satu cara mengatasi rambut rontok adalah dengan menggunakan lidah Buaya. Tanaman ini bisa membantu Anda di dalam mengatasi rambut rontok dengan menyeimbangkan tingkat pH rambut dan kulit kepala Anda.

2. Teh hijau

Teh hijau atau bisa dikenal dengan sebutan makanan yang multifungsi ini bisa menghilangkan masalah rambut rontok dan ketombe. Bukan cuma untuk diolah menjadi minuman dan makanan saja, namun juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Cara mengatasi rambut rontok  dengan teh hijau ini caranya mudah sekali yakni rebus tiga kantong teh hijau dan gunakan untuk membilas rambut, ini bisa membantu mengendalikan rambut rontok. Lakukanlah dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

3. Jus ketumbar

Yang terakhir dari mengatasi rambut rontok ini adalah jus ketumbar ini bisa membantu di dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengendalikan rambut rontok dan ketombe yang membandel pada rambut Anda. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah oleskan jus pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama satu jam dan kemudian gunakan shampo ringan untuk mencuci nya.